به گزارش خبرنگار مهر، بنا بر اعلام مرکز کنترل و پایش محیط زیست، شاخص کیفیت هوا در ساعت هشت صبح امروز هوای کلانشهر اهواز به ۵۰۰ AQI رسید.
این شاخص نشان دهنده وضعیت خطرناک است که افراد باید از فعالیتهای خارج از منزل خودداری ورزند. همچنین این میزان در ایستگاه سنجش نیوساید و نادری اهواز به ترتیب ۵۰۰ و ۳۲۰ AQI است.
اگر شاخص کیفی هوا بین ۳۱۰ تا ۵۰۰ قرار گیرد، نشان دهنده وضعیت خطر ناک میباشد.
در صورتی که این شاخص کمتر از ۵۰ باشد، هوا در شرایط پاک، در صورتی که بین ۵۰ تا ۱۰۰ باشد هوا در شرایط ناسالم برای گروههای حساس، در صورتی که بین ۱۰۰ تا ۱۵۰ باشد ناسالم برای همه گروههای سنی، در صورتی که بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ باشد بسیار ناسالم و در صورتی که بیش از ۳۰۰ باشد شرایط هوا خطرناک ارزیابی میشود.
کارشناسان میگویند در هوای خطرناک که شاخص آن به بالاتر از عدد ۳۰۰ میرسد، شرایط به نحوی است که کلیه افراد جامعه باید از قرار گرفتن در هوای آزاد خودداری کنند و یا حتیالامکان شهر را ترک کنند.
در این شرایط توصیه میشود؛ بیماران قلبی و تنفسی، مبتلایان به آسم، کودکان و سالمندان در فضاهای باز فعالیت نکنند و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری کرده و در منزل استراحت کنند. کلیه ورزشکاران و شهروندان از هرگونه فعالیت فیزیکی و ورزشی از جمله دویدن و پیاده روی در این شرایط در هوای باز خودداری کنند.
نوشیدن مایعات به ویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها باعث شستشوی دستگاه گوارش میشود بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را نیز از بین میبرد. از طرفی با نوشیدن آب و فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگیهای وارد شده به بدن توسط ادرار دفع میشود.
هنگام آلودگی هوا، از میوهها و سبزیجات تازه بیشتر استفاده کنند. آنتی اکسیدان های (ترکیبات ضد سرطان) موجود در میوهها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریهها و کاهش اثرات آلایندههای هوا دارند.
نظر شما