اضطراب
-
تغییر فرمول کنکور ۱۴۰۵؛ تأثیر مثبت پایه یازدهم به جای تأثیر قطعی
نمرات پایه یازدهم در کنکور ۱۴۰۵ با تأثیر مثبت اعمال میشود و سوابق تحصیلی پایه دوازدهم همچنان سهم ۶۰ درصدی در پذیرش داوطلبان خواهد داشت.
-
هشدار درباره شببیداریهای کنکوری؛ افت یادگیری در کمین دانشآموزان
یک روانشناس بالینی گفت: یک روانشناس بالینی با تأکید بر اینکه استرس امتحانات همیشه پدیدهای منفی نیست، معتقد است وجود میزان متعادلی از استرس برای ایجاد انگیزه تمرکز در دانشآموزان ضروری است.
-
۲۴۲ هزار نفر زیر چتر حمایت روانی در جنگ تحمیلی سوم
معاون پیشگیری و درمان ستاد مبارزه با مواد مخدر از کمک به بازگشت خانوادههای آسیبدیده به زندگی عادی از طریق فعالیت ۴۵۰ تیم سفیران حمایت روانی و ارائه خدمات به ۲۴۲ هزار نفر در جنگ خبر داد.
-
افراد شب زندهدار بیشتر مستعد اضطراب و تنهایی هستند
یک مطالعه جدید میگوید ساعات اولیه صبح ممکن است برای سلامت روان افراد شب زندهدار چندان خوب نباشد.
-
اجرای پویش ملی «رصد روان» با هدف شناسایی آسیب و مداخله زودهنگام در قم
قم- معاون سلامت اجتماعی بهزیستی قم از ادامه اجرای پویش ملی «رصد روان» در استان با هدف شناسایی آسیب ها و مداخله زودهنگام تا پایان خردادماه خبر داد.
-
آغاز طرح سنجش سلامت روان؛ ۲۰ درصد جامعه در معرض اختلال اضطرابی
مدیرکل دفتر امور مشاوره و روانشناختی سازمان بهزیستی کشور گفت: بیش از ۲۰ درصد افراد ممکن است دچار اختلال اضطراب پس از جنگ شوند.
-
تاثیر یوگا در کاهش اضطراب بازماندگان سرطان
شبهای بیخوابی، اضطراب، نوسانات خلقی و خستگی، همگی از مسائل بالقوه برای بازماندگان سرطان هستند. اکنون، تحقیقات نشان می دهد که یوگا ممکن است همه این مشکلات را کاهش دهد.
-
سردرد صبحگاهی را جدی بگیرید
سردردهای صبحگاهی، نیازمند بررسی دقیق هستند و میتوانند از عواملی مانند فشار خون بالا، مشکلات اسکلتی و گردنی، وضعیت نامناسب خواب، آپنه خواب و نیز اضطراب و استرس ناشی شوند.
-
دلدرد، یبوست و رفلاکس؛ شایعترین مشکلات گوارشی کودکان
شیراز-دلدرد، یبوست، رفلاکس و اسهال از شایعترین مشکلات گوارشی کودکان است؛ اختلالاتی که اغلب خوشخیماند اما برخی علائم آنها نیازمند بررسی فوری و تخصصی است.
-
لزوم همکاری دستگاههای اجرایی در ارتقای توانمندیهای روانی دانشآموزان
بوشهر- مدیر کل دفتر امور اجتماعی و فرهنگی استانداری بوشهر بر ضرورت همکاری دستگاههای اجرایی برای ارتقای توانمندیهای روانی دانشآموزان تأکید کرد.
-
نقش استرس در تغییرات مغز و اختلالات شناختی
«بررسی پیامدهای رفتاری و تغییر ویژگیهای الکتروفیزیولوژیک سلولهای تگمنتوم شکمی متعاقب استرس فیزیکی» عنوان یک طرح پژوهشی است که با حمایت بنیاد علم ایران انجام شده است.
-
شناسایی ۱۸۶ هزار کودک ۵ تا ۶ ساله مشکوک به اضطراب در کشور
معاون سلامت اجتماعی سازمان بهزیستی کشور از غربالگری نزدیک به ۹۰۰ هزار کودک خبر داد و گفت: ۱۸۶ هزار کودک ۵ تا ۶ ساله بانشانههای اضطراب شناسایی و برای دریافت خدمات روانشناختی ارجاع شدهاند.
-
آیا بستن چشم ها به بهترین شنیدن کمک می کند؟
همه این کار را کردهاند ؛ در یک مهمانی پر سر و صدا هستید و کسی چیزی را در گوشتان میگوید. چشمانتان را محکم فشار میدهید تا تمرکز کنید و سعی کنید آنچه را که میگویند بشنوید.
-
تهدیدها و فرصتهای دوران جنگ برای نظام روانشناختی افراد
یک روانشناس گفت: اینکه نظام روانی هر فرد چقدر درگیر تهدیدهای یک بحران مانند جنگ شود یا بتواند از فرصتهای آن استفاده کند، به پیشینه نظام روانشناختی و سلامت روانی فرد بستگی دارد.
-
روتینهای ساده روزانه میتواند اضطراب ناشی ازجنگ را کاهش دهد
اصفهان- یک روانشناس گفت: ایجاد نظمهای کوچک در زندگی روزمره، مانند پیادهروی، مطالعه چند صفحه کتاب یا نوشتن یادداشت، میتواند به مغز پیام ثبات و امنیت بدهد و اضطراب ناشی ازجنگ را کاهش دهد.
-
توصیههای تغذیهای وزارت بهداشت
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر دو چالش اصلی تغذیه در جنگ یعنی تأمین نیاز کالری و پروتئین و مدیریت استرس ناشی از کمبود مواد تأکید کرد.
-
راهکارهای حمایتی و مقابله با استرس برای مادران باردار
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به تشریح ابعاد مخاطرهآمیز استرسهای ناشی از شرایط جنگی بر سلامت مادران باردار و نوزادان پرداخت.
-
راهکارهای مراقبت از بیمار آلزایمری در شرایط جنگی
متخصص طب سالمندان بیمارستان طالقانی یکی از موثرترین راهکارها برای کاهش استرس و اضطراب بیماران مبتلا به آلزایمر در شرایط جنگی را حفظ نظم و روال همیشگی زندگی عنوان کرد.
-
توصیههایی برای کنترل اضطراب جنگ
یکی از موضوعات مبتلابه تمامی افراد در ایام جنگ، اضطراب ناشی از جنگ در افراد در شرایط گوناگون است.
-
نشانههای اختلال استرسی پس از سانحه چیست؟
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: افرادی که به استرس پس از سانحه دچار میشوند همیشه در حالت آماده باش به سر میبرند، نمیتوانند احساس آرامش کنند و مدام مضطرب هستند.
-
چگونه استرس ناشی از جنگ را مهار کنیم؟
استرس جنگ شرایطی است که فرد در نتیجه قرار گرفتن در معرض خطر قرار گرفته و دچار استرس شود، این نوع استرس میتواند بر روان انسان تأثیر منفی بگذارد.
-
رسانهها چگونه در بحران تاب آوری جامعه را افزایش میدهند؟
رسانهها میتوانند با ایفای مسئولانه نقش خود، به طور قابل توجهی به تقویت تابآوری اجتماعی، حفظ انسجام ملی و اتحاد، و عبور موفقیتآمیز جامعه از دوران بحران و جنگ کمک کنند.
-
ویتامین هایی که برای کاهش استرس و اضطراب مفیدند
کپسولهای تقویت مغز و اعصاب مکملهایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شدهاند.
-
چگونه استرس را در موقعیت های دشوار کنترل کنیم؟
عضو هیئت علمی گروه روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی ایران توصیه هایی را برای موقعیت های دشوار ارائه داد.
-
راهکارهای کاهش ترس و نگرانی در شرایط جنگ
هلال احمر راهکارهای کاهش ترس از جنگ را اعلام کرد.
-
برای کاهش اضطراب جنگ این اقدامات را انجام دهید
استاد روانشناسی توصیه های برای مدیریت اضطراب جنگ ارایه داد.
-
۱۵۷۰، خط رایگان مشاورهای برای دانشآموزان
خط ملی نماد ۱۵۷۰ ، پل ارتباطی رایگان با مشاورانی است که برای حمایت روانی از دانشآموزان، والدین و فرهنگیان در تمام لحظات سخت آمادهاند.
-
چگونه اضطراب جنگی را کنترل کنیم؟
رئیس مرکز تحقیقات روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: جنگ یکی از سختترین رویدادهایی است که ممکن است رخ دهد، اما با توجه به ماهیت درگیری، استرس ناشی از آن بسیار بیشتر است.
-
از تپش قلب تا بیخوابی؛ اثرات پنهان بمباران رسانهای با اخبار منفی
یک متخصص روانشناسی بالینی گفت: با افزایش اخبار اضطرابآور و انتشار مداوم اطلاعات از منابع مختلف، بسیاری از افراد دچار علائمی مانند تپش قلب، بیقراری، اختلال خواب و کاهش تمرکز میشوند.
-
ذهن در آمادهباش؛ روایت اضطراب همیشگی
در عصر بمباران اطلاعاتی، ذهن انسان کمتر از هر زمان دیگری فرصت آرامگرفتن دارد. تکرار مداوم اخبار اضطرابآور، مغز را در وضعیتی از آمادهباش دائمی نگه میدارد.