کافئین
-
پر مصرفترین نوشیدنی دنیا
چای سیاه یکی از پرمصرفترین نوشیدنیهای دنیا است که علاوه بر طعم دلنشین، خواص متعددی برای سلامت و زیبایی دارد، این نوشیدنی سرشار از آنتیاکسیدانها و ترکیبات گیاهی مفید است.
-
از رویای تمرکز تا جهنم اعتیاد؛ حقیقتی که فضای مجازی پنهان میکند
یک روانشناس بالینی با اشاره به اثرات مستقیم مصرف مواد مخدر بر سیستم عصبی، گفت: حتی مصرف یکبار مواد نیز، میتواند آسیبهای جبرانناپذیری بر بدن وارد کند.
-
چاقی از کودکی آغاز میشود؛ تهدیدی جدی برای سلامت کشور
چاقی به بحرانی جدی در سلامت جامعه تبدیل شده است؛ تغذیه ناسالم و کمتحرکی، مهمترین دلایل افزایش نگرانکننده آن در میان کودکان و بزرگسالان هستند.
-
هشدار نسبت به افزایش مصرف کافئین در میان دانشآموزان
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، نسبت به افزایش مصرف کافئین در میان دانشآموزان هشدار داد.
-
عوامل اختلال خواب شبانه را بشناسید
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله گفت: مصرف نوشیدنیهای کافئیندار و بیتوجهی به زمانبندی وعدههای غذایی میتواند خواب شبانه را مختل کند.
-
قهوه برای کمردرد؛ مضر یا مفید؟!
یک فلوشیپ درد، گفت: نوشیدن قهوه برای کمردرد ممکن است در کوتاه مدت به کاهش احساس درد کمک کند؛ اما مصرف زیاد آن میتواند التهاب و گرفتگی عضلات را تشدید کند.
-
مصرف بالای نوشابه در ایران؛ وزارت بهداشت هشدار داد!
افزایش مصرف نوشابههای انرژیزا و گازدار، زنگ خطر جدی برای سلامت جامعه است؛ نوشیدنیهایی بیارزش که با چاقی، دیابت و بیماریهای قلبی گره خوردهاند.
-
حتی بوی قهوه هم عملکرد مغزتان را بهتر میکند
محققان میگویند حتی بوی قهوه نیز میتواند از طریق اثر دارونما، عملکرد مغز را در انجام کارهای تحلیلی بهبود دهد.
-
توصیه به مادران شیرده در پیاده روی اربعین
مادران شیرده نیازی به رژیم غذایی خاص ندارند، اما رعایت تعادل، مصرف غذاهای سالم و پرهیز از کمخوری یا پرخوری، نقش مهمی در حفظ سلامت خود و نوزادشان دارد.
-
بهترین زمان خواب شبانه؛ ساعات ۹ الی ۱۰ شب
فوق تخصص اختلالات خواب با اشاره به بهترین زمان خواب شبانه گفت: برای داشتن خواب باکیفیتتر، بهتر است که افراد حداقل ۱ تا ۲ ساعت پیش از خواب از وسایل دیجیتال همچون موبایل دور باشند.
-
اورژانس کشور: در ساعات اوج گرما از خانه خارج نشوید
رئیس آموزش همگانی سازمان اورژانس نسبت به خطر جدی گرمازدگی هشدار داد و بر لزوم رعایت نکات پیشگیرانه توسط عموم مردم بهویژه گروههای در معرض خطر تأکید کرد.
-
نقش نوشیدن قهوه در افزایش طول عمر
تحقیقات جدید نشان میدهد نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روز میتواند به شما کمک کند عمر طولانیتری داشته باشید اما تنها در صورتی که از مصرف خامه و شکر زیاد خودداری کنید.
-
نقش تغذیه مناسب در پیشگیری از گرمازدگی
متخصص تغذیه، بر ضرورت مصرف مایعات، میوهها و سبزیهای تازه برای پیشگیری از گرمازدگی تأکید کرد.
-
حملات پانیک تهدید کننده حیات نیست
روانپزشک و استادیار دانشگاه علوم پزشکی گفت: حملات پانیک تهدید کننده حیات نیست و به صورت گذرا و موقت برطرف می شود.
-
قهوه میتواند کلید پیری خوشایند باشد
یک فنجان قهوه صبحگاهی میتواند چیزی بیش از تقویت لحظهای انرژی و روحیه باشد.
-
چای بعد از غذا؛ مانعی برای هضم، نه کمکی به آن
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد مصرف چای بعد از غذا نهتنها به هضم کمک نمیکند، بلکه اسید آن باعث سفت شدن پروتئین غذا و سختی هضم میشود.
-
فواید شگفتانگیز شکلات تلخ برای کاهش استرس روزانه
در ادامه به برخی از مهمترین دلایل تأثیر شکلات تلخ بر کاهش استرس میپردازیم.
-
دوغ؛ بهترین نوشیدنی برای فصل گرما
یک متخصص حوزه کشاورزی، نسبت به مصرف دوغ و کفیر در فصل گرما به منظور جبران آب از دست رفته و تقویتِ بدن در برابر برخی بیماریها تاکید کرد.
-
فرآوردههای آرایشی و بهداشتی غیرمجاز پوست و زیبایی اعلام شد
روابط عمومی سازمان غذا و دارو از شناسایی گروه تازهای از فرآوردههای غیرمجاز پوست و زیبایی خبر داد.
-
نوشیدنیهایی برای پیشگیری از وزوز گوش
استفاده از هدفون یا ایرباد با صدای پایین، در محیط های پر سر و صدا باعث کاهش خطر وزوز گوش در افراد می شود.
-
چگونه اسید معده را در ماه رمضان کنترل کنیم؟
متخصص تغذیه گفت: برای افرادی که دچار ترشح زیاد اسید معده و رفلاکس اسید هستند، تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان اهمیت زیادی دارد.
-
با این غذاها افطار را آغاز نکنید
سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: افطار را با مواد غذایی مانند آش رشته با روغن فراوان که هضم سختی دارند اغاز نکنید.
-
بایدها و نبایدهای روزهداری مادران باردار
عضو هیئت علمی ستاد مرکزی وزارت بهداشت گفت: توانایی بدنی افراد با یکدیگر متفاوت است، بنابراین گاهی اوقات ممکن است مادری توانایی بدنی بالایی داشته و بتواند در دوران بارداری روزه بگیرد.
-
جت لگ چیست و چگونه آن را برطرف کنیم؟
در اینجا قصد داریم علاوه بر تعریف و بررسی عوارض و نشانههای جت لگ یا همان پرواززدگی، راهکارهای مؤثری جهت پیشگیری و رفع آن ارائه دهیم.
-
کدام مکملهای تغذیهای را در ماه رمضان مصرف کنیم؟
با افزایش مصرف مکملهای تغذیهای در ماه رمضان، سازمان غذا و دارو توصیه میکند که این محصولات از داروخانههای معتبر تهیه شوند و مصرف آنها تحت نظر پزشک برای حفظ سلامت روزهداران باشد.
-
علائم و درمان رفلاکس در نوزادان
متخصص طب ایرانی در حوزه اطفال گفت: یعنی حدود ۶۰ درصد نوزادان در چهار ماه اول، دچار رفلکس معده هستند و این ضعف عملکرد معده به طور طبیعی در ماههای اولیه کودک وجود دارد.
-
ناگفتههایی از یک قاتل محبوب!
متخصصان معتقدند نوشیدنیهای انرژیزا ۳۰ درصد ضربان قلب را افزایش داده و باعث ایجاد ریتم غیرطبیعی ضربان میشود؛ ریتم غیر طبیعی ضربان قلب میتواند منجر به سکته و مرگ افراد شود.
-
معرفی محصولات غیرمجاز پاکسازی و شستشوی پوست
روابط عمومی سازمان غذا و دارو با اعلام فهرستی از محصولات غیرمجاز شستشو و محلولهای پاککننده پوست، نسبت به خطرات استفاده از این محصولات هشدار داد.
-
تولد سالانه ۳۰ هزار نوزاد معلول در کشور؛ «معلولیت» خانواده را زیر خط فقر میبرد
رئیس انجمن ژنتیک پزشکی ایران با بیان اینکه افزایش سن بارداری، احتمال بیماریهای کروموزومی را افزایش داده است، گفت: با توجه به آمارها سالانه ۳۰ هزار نفر با معلولیت بهدنیا میآیند.
-
نوشیدن مداوم «قهوه» آری یا خیر
تحقیقات اخیر ارتباط بالقوهای بین مصرف قهوه و ترکیب میکروبیوم روده را نشان میدهد که به مزایای سلامتی مرتبط با قهوه کمک میکند.