کاهش وزن

برای حفظ وزن سالم کدام موثرتر است؛ ورزش یا تغذیه سالم؟

وقتی صحبت از دفع چربی اضافی می‌شود، افزایش سطح ورزش همزمان با بهبود رژیم غذایی می‌تواند مؤثرتر باشد، نه اینکه فقط روی ورزش یا رژیم غذایی تمرکز کنید.

داروی کاهش وزن «ریتاتروتاید» مجوز ندارد

کارشناس دبیرخانه فهرست رسمی دارویی کشور، نسبت به انتشار تبلیغات داروی ضدچاقی با نام ریتاتروتاید (Retatrutide) در فضای مجازی هشدار داد.

موفقیتی جدید برای گلر سابق تیم ملی ایران؛

برگزیده شدن مقاله رضا ناصری از بین ۵۵۰ اثر؛ کاهش وزن دیجیتالی شد

مقاله ای که از سوی دروازه بان سابق تیم ملی فوتسال ایران ارایه شده، روند کاهش وزن را به سمت دیجیتالی شدن سوق داده تا یکی از اتفاقات مهم در این حوزه رقم بخورد.

اهمیت «زمان» پیاده روی در کاهش وزن

بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، این باور رایج را که «پیاده‌روی» تنها در ساعات عصر باعث کاهش وزن می‌شود، فاقد پایه علمی است.

حذف وعده غذایی برای کاهش وزن درست نیست

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، حذف وعده‌های غذایی برای کاهش وزن، درست نیست.

سالاد نمی تواند جایگزین شام باشد

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی سالاد به‌ جای وعده شام، نه‌ تنها به کاهش وزن کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است نیازهای تغذیه‌ای بدن را تأمین نکند.

رسوبات پنهان چربی پیری قلب را تسریع می‌کنند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رسوبات چربی پنهان در اطراف اندام‌های شکمی مانند معده، روده و کبد می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را در فرد افزایش دهد.

برای لاغری غذای فرآوری شده نخورید

آیا می‌خواهید کمی وزن کم کنید؟ یک مطالعه جدید می‌گوید غذاهای فوق فرآوری شده را کنار بگذارید.

عوارض کم کاری تیروئید را بشناسید

یک فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم بزرگسالان گفت: کم‌کاری تیروئید، یکی از اختلالات شایع غده تیروئید است که به کاهش تولید هورمون‌های تیروئیدی منجر می‌شود.

مهر در گزارشی بررسی کرد؛

خطرات پنهان رژیم‌های غذایی پرطرفدار/سونامی بیماری‌های غیرواگیر در کمین

رژیم‌های غذایی پرطرفدار هر چند در نگاه اول ممکن است جذاب به نظر برسند و کاهش وزن سریع را به دنبال داشته باشند اما در پس این جذابیت خطرات پنهانی وجود دارد که سلامتی افراد را تهدید می‌کند.

داروی کاهش وزن میگرن را کنترل می‌کند

یک داروی کاهش وزن و دیابت به طور شگفت انگیزی به کاندیدایی برای درمان میگرن تبدیل شده است.

تاثیر داروهای کاهش وزن در کاهش خطر ابتلا به سرطان‌

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که داروهای محبوب کاهش وزن GLP-۱ مانند Ozempic و Zepbound می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به ۱۴ سرطان مرتبط با چاقی در زنان کمک کنند.

کاهش وزن در میانسالی می‌تواند به طول عمر بیفزاید

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کاهش تنها ۶.۵ درصد از وزن بدن در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را در سنین بالاتر کاهش دهد.

شاخص توده بدنی: آنچه به ما می‌گوید و آنچه نمی‌گوید

شاخص توده بدنی یا BMI عددی است که رابطه بین قد و وزن را نشان می‌دهد.

روند افزایش نرخ چاقی در سراسر جهان

یک تحلیل جامع جهانی نشان می دهد که بیش از نیمی از بزرگسالان و یک سوم کودکان و نوجوانان در سراسر جهان تا سال ۲۰۵۰ دارای اضافه وزن یا چاق خواهند بود.

ساده‌ترین روش کاهش اشتها

مطالعه اخیر نشان می دهد که چگونه ورزش با شدت متوسط می تواند اشتها را کاهش دهد و در نتیجه به کاهش وزن کمک کند.

خطراتی که در آینده کودکان چاق را تهدید می‌کند

کمک به کودکان چاق برای کاهش وزن می تواند تأثیر زیادی بر سلامت آینده آنها داشته باشد.

جراحی کاهش وزن از سلامت کبد محافظت می‌کند

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد که جراحی کاهش وزن می‌تواند از سلامت کبد بیماران مبتلا به چاقی و بیماری کبد چرب محافظت کند.

۴۵ درصد افراد در تهران اضافه وزن دارند

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه چاقی، مادر بسیاری از بیماری‌ها تلقی می‌شود گفت: گسترش جراحی‌های چاقی در کشور مطلقاً یک جراحی زیبایی نیست و این امر یک جراحی بیولوژیک است.

چاقی سومین علت مرگ در ایران است

رئیس انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران از ضرورت برنامه‌ریزی مدون برای ۲۴ میلیون چاق خبر داد و چاقی را سومین علت مرگ، در ایران دانست.

بیش فعالی بر وزن کودک اثر می‌گذارد

یک مطالعه جدید نشان می دهد که اختلال بیش فعالی می تواند وزن کودک را به گونه ای تحت تاثیر قرار دهد که بر سلامت درازمدت آنها اثرگذار باشد.

توصیه محققان دانشگاه آکسفورد؛

با کاهش وزن تخمدان پلی کیستیک را درمان کنید

دانشمندان به ارتباط بین مداخلات برای کاهش وزن و بهبود برخی علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک پی برده اند.

اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛

کنترل سرطان پروستات با تغذیه سالم/ کاهش وزن با نوشیدن قهوه

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.

یافته محققان دانمارکی؛

با این نوشیدنی لاغر شوید

کافستول یک ترکیب طبیعی موجود در قهوه فیلتر نشده است که ممکن است برای جنبه های خاصی از سلامت متابولیک مفید باشد.

نتایج مطالعات پژوهشی؛

آجیلی برای بهبود سلامت روده

یک کارآزمایی بالینی نشان می دهد که مصرف روزانه ۸ گرم آجیل برزیلی ممکن است التهاب را کاهش دهد و نفوذپذیری روده را در زنان دارای اضافه وزن یا چاقی بهبود بخشد.

محققان فرانسوی توصیه می کنند؛

کاهش چربی های بدن با انجام‌ ورزش های استقامتی

یک مطالعه جدید در مقیاس کوچک نشان می دهد که ورزش استقامتی سنگین می تواند باعث کاهش سطح چربی بدن بدون کم کردن وزن شود.

یک داروی دیابت و کاهش وزن افکار خودکشی در ذهن ایجاد می‌کند

تحقیقی جدید نشان دهنده رابطه بین مصرف داروی اوزمپیک و افکار مربوط به خودکشی است.

یافته های جدید نشان می دهد؛

کاهش وزن سالم می تواند احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد

یک مطالعه جدید نشان می دهد کاهش وزن می تواند در برابر سرطان های مرتبط با چاقی محافظت ایجاد کند.

توصیه محققان استرالیایی؛

کاهش وزن را با خوردن مغزیجات آجیلی تجربه کنید

یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند، باید آجیل بخورند.

محققان پی بردند؛

تاثیر داروهای کاهش وزن در مقابله با بیماری کبد چرب

یک کارآزمایی جدید نشان می‌دهد که شکل تجربی داروهای کاهش وزن موسوم به GLP-۱ می‌تواند به کاهش بیماری کبد چرب کمک کند.